Błonnik z łusek Babki Płesznik

Babka Płesznik to pospolita roślina, z której nasion otrzymuje się duże ilo­ści błonnika pokarmowego (głównie nierozpuszczalnego). Farmakopea Polska III wydana w roku 1956 wprowadziła ten surowiec do zestawu le­ków roślinnych. Praktycznie jednak Babka Płesznik nie doczekała się w Pol­sce szerokiego upowszechnienia i uznania, na jakie zasługuje.

W krajach Europy południowo-zachodniej Babka Płesznik jest stosowa­na, jako surowiec powlekający ochronną warstwą błony śluzowe układu pokarmowego, a przede wszystkim skutecznie i łagodnie wspierającym funkcje jelit. Zalecany jest osobom starszym, kobietom ciężarnym, a także dzieciom. Babka Płesz­nik działa łagodnie, skutecznie i nieszkodliwie.

Mechanizm wspierania funkcji jelit przez łuski Babki Płesznik polega na ich pęcznieniu w obecności wody i wydzielaniu znacznych ilości śluzu. Doświadczenia wykazały, że zawartość śluzu w łuskach wy­nosi ok. 10-12%.* Łuski nasion babki płesznik są naturalnym źródłem błonnika (zarówno rozpuszczalnego jak i nierozpuszczalnego).Obecność wody pozwala na zwiększenie ich objętości, co w konsekwencji pobudza perystaltykę jelit, a śluzowata konsy­stencja ułatwia wydalanie mas kałowych.* Mechanizm ten jest bardzo sku­teczny i nie prowadzi do przyzwyczajenia.

Dodatkowym korzystnym efektem jest przeciwzapalne działanie aukubiny zawartej w łuskach Babki Płesznik. Ponadto w surowcu tym wykryto enzy­my: inwentynę oraz emulsynę, białko, skrobię, olej tłusty bogaty w kwas linolowy, a także niewielkie ilości fitosteroli.

*Dominika Król. Babka płesznik ( Plantago psyllium L.) – wartościowa roślina lecznicza. „Postępy Fitoterapii”. 4, s. 256-259, 2009.